Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
|
66 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 56,67g | Eiw: 90,80g | Kohlh: 155,54g.
Frühstück: Ого Кунжут, Чернослив, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Гречка, Оливковое Масло, Кабачок, Простоквашино Сметана 15%, Помидорка 100% Томатная Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лук, Карусель Огузок Говяжий, Болгарский Перец. Abendessen: Русское Море Форель Слабосоленая, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Окей Яблоки Антоновка, Хохланд Творожный Сыр, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Спасибо огромное за фото блюд! Все очень аппетитно и наверняка вкусно, но, самое главное, по-лез-но для здоровья и фигуры!!! Короче, я не выдержала и подписалась на Вас!)))) Буду черпать идеи для своего рациона!🌹🌺🌸🔥🌷🎉💥
17 Nov 18 vom Mitglied: Маришенция
|
Ого!неожиданно и приятно ☺😊🌹
17 Nov 18 vom Mitglied: aaannnnaa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aaannnnaa's Gewichtsverlauf
|