Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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75,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 22,86g | Eiw: 42,75g | Kohlh: 278,66g.
Frühstück: Appel, Kikkererwten (Rijpe Zaden, uit Blik), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Mittagessen: Havermoutpap. Abendessen: Zwarte Olijven, AH Pizzabodem, AH Basic Havermout. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Fred Smet's Gewichtsverlauf
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