leticia.s.ol's Notizen, 16 Nov 18

RÁ! 💪
56,1 kg Bisher verloren: 0,9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 November 2018:
2135 kcal Fett: 87,62g | Eiw: 163,10g | Kohlh: 167,66g.   Mittagessen: Sadia Mussarela, Dois Irmãos Farinha de Mandioca Bijuzinha, Natural Life Farelo de Trigo, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Naturovos Whey Natural, Alface, Ovo Cozido, Bonomilho Flocão de Milho, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Feijão Carioca Cozido, Jiló. Abendessen: Sadia Mussarela, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Sonstiges: Amendoim, Banana, Reservas de Goiás Farelo de Aveia. mehr...
Zunahme von 1,0 kg pro Woche



     
 

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