Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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79,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 36,77g | Eiw: 76,30g | Kohlh: 121,89g.
Frühstück: Vigor Mix Margarina com Manteiga, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Mittagessen: Nuggets de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tomates, Pepino Japonês, Ovo (Inteiro), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Camp Suco de Caju, Vigor Mix Margarina com Manteiga, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dhaisy.q's Gewichtsverlauf
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