Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 53,76g | Eiw: 73,21g | Kohlh: 182,97g.
Frühstück: Lontong Sayur. Mittagessen: Rendang, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Rendang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mentega, Kue Bolu Coklat, Roti Panggang, Aqua Air Mineral. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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