Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
|
50,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 40,21g | Eiw: 51,92g | Kohlh: 171,94g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Сливки 8%, Wholesome Сироп Агавы , Заварной Крем Рисовая Мука/Вишневый Сок Пп, Яблоки (без Кожи), Valesto Тесто Филло , Миндальное Молоко, Манго, MRM Sacha Inchi. Mittagessen: Миндаль, Bonbons Au Manna/Noix De Coco, PB2 Powdered Peanut Butter, Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Сливки 8%, Wholesome Сироп Агавы . Abendessen: Кексы из Тыквы и Рикотты Пп, Салат Айсберг, Екород Маш, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Торчин Американская Горчица , Смешанный Зеленый Салат, Семена Люцерны (Проросшие). Snacks/Sonstiges: Stoneridge Orchards Blueberries In Yogurt, Хурма, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Свити, Яблоки (без Кожи). mehr...
|
|
1382 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 6 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 8 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djayaa22's Gewichtsverlauf
|