Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
|
66,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 49,82g | Eiw: 117,72g | Kohlh: 123,85g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Жуковский Хлеб Батон Нарезной Особый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо, Велком Бекон Сырокопченый, Магнит Перец Болгарский Гриль. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, QNT Metapure. Abendessen: Good Food Чернослив, Gold Food Курага, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Черкизово Лопатка Фермерская, Магнит Хурма. mehr...
|
|
1900 kcal
|
Bewegung:
дорожка (ходьба в гору) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seray.mishka's Gewichtsverlauf
|