Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
|
60 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
523 kcal
|
Fett: 20,98g | Eiw: 42,06g | Kohlh: 45,26g.
Frühstück: La Serenísima Leche Descremada, Sandía, Frutillas. Mittagessen: Chauchas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: McDonald's Ensalada César. Snacks/Sonstiges: La Paulina Queso Magro, Peras Asiáticas, La Serenísima Leche Descremada. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Azul Galo's Gewichtsverlauf
|