Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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77,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 63,82g | Eiw: 179,42g | Kohlh: 139,52g.
Frühstück: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Цветная Капуста, Арахис, De Luxe Шампиньоны, Зерновита Гречка, Тыква, Капуста, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес, Вареное Яйцо. Abendessen: Словяночка Творог 0%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зимовье Баклажаны. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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