Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
|
54,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2098 kcal
|
Fett: 83,54g | Eiw: 87,75g | Kohlh: 254,97g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Яшкино Вафли в Шоколаде, Молоково Молоко 2,5%, Романов Луг Сыр Пошехонский 45%, Slakon Панкейк с Банановым Кремом. Mittagessen: Свекла Вареная, Хлебодар Хлеб Урожайный, Детский Сад Щи из Свежей Капусты, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Капуста с рисом и курицей. Abendessen: Акконд Мини Рулада Сливки, Slakon Панкейк с Банановым Кремом, Хлебодар Хлеб Бородинский, Капуста с рисом и курицей. Snacks/Sonstiges: Fruttis Йогурт Вишня 8%, Яблоко Желтое, Racionika Diet Ананасовый. mehr...
|
|
1680 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила1412's Gewichtsverlauf
|