Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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71,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 73,04g | Kohlh: 81,35g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Strawberries. Abendessen: Kroger Mesquite BBQ Chips, Sargento Natural Pepper Jack Cheese, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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