Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 12,07g | Eiw: 84,39g | Kohlh: 50,73g.
Frühstück: Tahu Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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