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아. 넘 신난다. 주말 잘 버티면 좋겠다.
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60,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 28,19g | Eiw: 34,69g | Kohlh: 95,87g.
Frühstück: 고기와 시금치 라자냐, 시래기나물, 밥. Mittagessen: 야끼우동, 탕수육. Abendessen: 수란, 라면국물. Snacks/Sonstiges: 복숭아 (고체와 액체, 팩, 통조림). mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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