Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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70,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 26,04g | Eiw: 85,96g | Kohlh: 242,67g.
Mittagessen: Mangga, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Abendessen: Mangga, Pepes Tahu, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Semangka. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Fitbar Chocolate Fitbar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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harisamrulloh's Gewichtsverlauf
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