Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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92,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 105,66g | Eiw: 89,04g | Kohlh: 130,88g.
Frühstück: Publix Green Bell Pepper, Whole Wheat Tortilla, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Olive Oil, Mushrooms. Mittagessen: Newman's Own Mediterranean Pizza. Abendessen: Cashew Chicken. Snacks/Sonstiges: Great Value Honey Roasted Peanuts, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Rudern - 20 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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mistercliff's Gewichtsverlauf
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