Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
|
61 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 54,40g | Eiw: 90,12g | Kohlh: 212,88g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Банан, Сахар, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Abendessen: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Макдоналдс Нагетсы, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней, Куриные Грудки (Запеченые), Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Гречка Отварная с Маслом (10Г). Snacks/Sonstiges: Окей Манго, Пирог из Лаваша с Творогом и Бананом, Магнит Яблоко, Глобус Молоко 3,2%, Магнит Авокадо, Хлеб Белый (из Хлебопечки), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Кетчуп с Горчицей, Рефтинская Рулет Куриный, Помидоры, Пекинская Капуста, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Советские Традиции Сырок 5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|