Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
|
50,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 52,51g | Eiw: 106,02g | Kohlh: 122,29g.
Frühstück: Святой Источник Вода с Лимоном, Зефир Низкокалорийный, Excess Free Коровка на Диете, ВкусВилл Полба, Яблоко Антоновка, Лактика Йогурт Греческий 4%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Магнит Хурма. Mittagessen: Помидоры Черри, Брокколи Тушеные, Оливковое Масло, Кинто Ткемали Классический, Пестравка Молоко 3,2%, Джюгас Сыр Пармезан, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Excess Free Печенье Савоярди, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Бондюэль Горошек Консервированный, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Parmalat Кефир 1%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Лактика Йогурт Греческий 4%. mehr...
|
|
1614 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|