Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 95,43g | Eiw: 139,36g | Kohlh: 136,03g.
Frühstück: Чай, Творог 9%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой, Плов с Говядиной. Abendessen: Омлет с Молоком, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Чай, Клубника с Сахаром, Омлет с Молоком. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Sauna - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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elenagorelko's Gewichtsverlauf
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