Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
|
92,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 76,42g | Eiw: 147,80g | Kohlh: 93,39g.
Frühstück: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Mittagessen: Пятерочка Груша Конференция, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. Abendessen: Запеченный или Жареный Лосось, Цветная Капуста с Яйцом, Запеченный или Жареный Лосось, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Bombbar Протеиновый Батончик, Окраина Сарделька Молочная. mehr...
|
|
2466 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Polina.Charlova's Gewichtsverlauf
|