Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 80,57g | Eiw: 98,44g | Kohlh: 212,88g.
Frühstück: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Яблоко, Фрутоняня Творог, Рафинад, Овсянка. Mittagessen: Сметана, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Фундук, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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