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sejak diet walaupun ada "libur". kalori yang dikonsumsi tetap tidak melebihi kalori sedentary (maintenance). memang makan nasi itu berbahaya banget ternyata utk perhitungan kalori😰😰 karna makan nasi gak mungkin tanpa lauk2 yg menggiurkan. 😅😅😅 nikmatnya hidup tanpa nasi😙
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113 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 61,38g | Eiw: 42,74g | Kohlh: 157,42g.
Frühstück: Es Teler, Bakso Daging Sapi, Indomilk Good To Go, Mie Ayam. Mittagessen: Kerupuk Udang. mehr...
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konstantes Gewicht
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Raylein's Gewichtsverlauf
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