Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
|
128,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 53,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 58,30g | Eiw: 96,17g | Kohlh: 266,22g.
Frühstück: Сыр Фета, Жареная или Запеченная Курица, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза, ITLV Маслины без Косточки, Капуста, Помидоры. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Благородным Марципаном, Кофе, Апельсин, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Мандарины, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Морской Коктейль Мороженый, Кукурузная Каша. Snacks/Sonstiges: Гранат, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
harakternaya's Gewichtsverlauf
|