Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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69,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 37,09g | Eiw: 45,43g | Kohlh: 161,71g.
Frühstück: Marmellata di Prugne fatta in Casa, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Mittagessen: Mela, Parmigiano (Grattugiato), Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, La Molisana Le Integrali - Maccheroni N°37. Abendessen: Olio Extravergine di Oliva Prod. Frantoio, Foglia Verde Insalata Mista, Mela, Pane Integrale al 100%, Land Fiocchi di Latte, Land Formaggio Fresco Spalmabile. Snacks/Sonstiges: Doria Bucaneve (1), Parmigiano (in Pezzi). mehr...
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2678 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Baden - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Mangiare seduti - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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