Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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111 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 55,60g | Eiw: 88,94g | Kohlh: 76,92g.
Frühstück: Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, La Tranquera Mate Cocido, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Carne Molida, Estofado de Verduras (sin Carne). Abendessen: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan de Carne. Snacks/Sonstiges: Queso Suizo (Semi Descremado, Pasteurizado), Pan Integral, Bocatti Jamón Natural Cocido, Frutillas. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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cececiana's Gewichtsverlauf
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