Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 64,15g | Eiw: 59,98g | Kohlh: 152,59g.
Frühstück: Bollos, Milkaut Queso Untable con Salame, McDonald's Pan Campo con Huevo, Lomito y Queso. Mittagessen: Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), La Salteña Tapas de Empanadas Criollas. Abendessen: Cerveza, Empanadas de Jamon y Queso. Snacks/Sonstiges: Don Satur Budín Marmolado. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Florauin's Gewichtsverlauf
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