Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
|
93,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 53,76g | Eiw: 167,07g | Kohlh: 209,63g.
Frühstück: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Lender's Blueberry Bagel, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Mature Onions, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Kroger Ribeye Steak. Abendessen: StarKist Foods Tuna Creations Jalapeno, Kraft Miracle Whip Dressing, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Smoothie. mehr...
|
|
2340 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 12,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Smithglenne's Gewichtsverlauf
|