Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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50,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 32,19g | Eiw: 28,83g | Kohlh: 165,84g.
Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng, Bakwan, Kupat Tahu. Abendessen: Mangga, Mangga, Pastel. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult. mehr...
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1277 kcal
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Bewegung:
aktivitas - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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rizkisulis's Gewichtsverlauf
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