Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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80,6 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 35,78g | Eiw: 185,50g | Kohlh: 111,49g.
Frühstück: Jugo de Naranja, Tortilla de Maíz, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pechuga de Pollo con la Piel, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Abendessen: Pico de Gallo, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Lala Arroz con Leche, Manzana, Plátano, Proteína. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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