Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
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92,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 61,91g | Eiw: 128,62g | Kohlh: 118,70g.
Frühstück: Пятерочка Груша Конференция, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Mittagessen: Запеченный или Жареный Лосось, Цветная Капуста с Яйцом. Abendessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Вареная, Котлета Куриная, Макароны Отварные. mehr...
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3208 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Polina.Charlova's Gewichtsverlauf
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