Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
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75,3 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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522 kcal
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Fett: 7,37g | Eiw: 18,71g | Kohlh: 95,29g.
Frühstück: Coop Benesi Latte senza Lattosio, Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Coop Orzo Solubile, Zucchero di Canna. Mittagessen: Arrosto di Lonza di Maiale. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Pan Bauletto, Banana, Coop Yogurt Bianco Magro senza Lattosio, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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