Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
|
61,3 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 59,98g | Eiw: 75,73g | Kohlh: 144,93g.
Frühstück: Магнит Банан, Каждый День Рикотта Сыр, Каждый День Лаваш, Кофе (Эспрессо), ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Mittagessen: ЭГО Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Авокадо, Барс Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Оливковое Масло, ЭГО Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Капуста Тушеная без Масла, Куриная печень. Snacks/Sonstiges: Бегемот Рулет Лакомка, Ром (Капитан Морган). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
xohu pohudet's Gewichtsverlauf
|