Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 24,27g | Eiw: 52,89g | Kohlh: 168,17g.
Frühstück: Хлеб с Отрубями, Говяжий Бульон. Mittagessen: Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Активия Йогурт Натуральный, Хлеб Черный, Бешбармак, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Абрикосовые Джемы и Варенья, Помидоры. mehr...
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1550 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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