Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
|
66,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 99,36g | Eiw: 127,94g | Kohlh: 176,51g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Фунтик Нарезной Треугольный Заливной Темный "Норхлеб"🍞, Пироженое "Картошка" За 5 Мин 🍪(Моя), Омлет на Сырной Подушке🍳(Мой). Mittagessen: Чай Несладкий, Обожайка Зефир, Ehrmann Сметана 20%, Салат из Кальмаров (Мой)🥗, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Фунтик Нарезной Треугольный Заливной Темный "Норхлеб"🍞, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Пироженое "Картошка" За 5 Мин 🍪(Моя), Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе с Ананасами,Абрикосами и Сыром🍍🍊🧀, May Sun Персики в Сиропе (Половинки)🍊, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Ehrmann Сметана 20%, Салат из Кальмаров (Мой)🥗. Snacks/Sonstiges: Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные, Фундук Фундук. mehr...
|
|
2073 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 16 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Aerobic - 7 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 2 Minuten, Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Bügeln - 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vinogradd72's Gewichtsverlauf
|