Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
|
110 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 50,02g | Eiw: 79,15g | Kohlh: 147,59g.
Frühstück: Ананас, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Красный Октябрь Конфеты "Ореховая Роща", Быстринка Каша Овсяная с Абрикосом. Mittagessen: Белый Хлеб, Ананас, Куриная Грудка с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Белый Хлеб, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Ананас, Куриное Филе с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Sonstiges: Шашлык из Свинины, Ананас, Куриное Крыло. mehr...
|
|
3043 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 35 Minuten, Sit Ups - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Викусиккукусик's Gewichtsverlauf
|