Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2010
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 65,50g | Eiw: 63,00g | Kohlh: 201,00g.
Frühstück: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium), Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, slim fast rich chocolate royale. Mittagessen: Sun Dried Tomato Pesto Chicken. Abendessen: Butter with Olive Oil, Split-Top Wheat Bread, Chicken Parmigiana & Penne. Snacks/Sonstiges: Optima Snack Bars - Peanut Butter Crunch, Optima Snack Bars - Peanut Butter Crunch. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 41 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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deb_bluerose's Gewichtsverlauf
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