Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
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61,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 84,80g | Eiw: 106,61g | Kohlh: 97,82g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мандарины, Kinder Молочный Ломтик, Красные Помидоры, Имбирь Маринованный, Омлет или Яичница с Овощами. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Свити, Лук, Хлеб Черный, Марти Грудинка Домашняя Соленая. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Вареная, Творожная Запеканка с Изюмом. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elisbalex91's Gewichtsverlauf
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