Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
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104,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 61,86g | Eiw: 36,70g | Kohlh: 160,83g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: AH Elstar Appel, AH Conference Peren. Abendessen: Friet Speciaal, Frikandel Speciaal. Snacks/Sonstiges: Zundert Trappist, La Chouffe La Chouffe. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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