Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
|
90,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 65,97g | Eiw: 85,68g | Kohlh: 151,24g.
Frühstück: Сыр Российский, Оао Гомельхлебопродукты Хлопья Овсяные Экстра 3, Яйцо, Спартак Хлебцы Печенье, Кофе с Молоком. Mittagessen: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Abendessen: Имбирный Чай, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Квашеная Капуста, Печень Говяжья Жареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Хлеб Черный, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Апельсин, Ирис, Спартак Хлебцы Печенье. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sane4ka_0310's Gewichtsverlauf
|