|
а весы говорят, что дефицыт веса, ибо процент воды высокий. а еще я потренила, я молодец)
|
59,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 89,27g | Eiw: 73,16g | Kohlh: 180,19g.
Frühstück: Ферма-Сыроварня "Деревня" Земляника Лесная Взбитая с Сахаром, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Natur Foods Кешью, Груши (Приготовленные или Консервированные), Myllyn Paras Овсяная Каша. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Arla Сыр Чеддер, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, J7 Тонус Энергия. Abendessen: Свекла Вареная, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Картошка Печеная, Индейка Тушеная, Тыквенный Суп, Тыквенные Семечки. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Благовита Сыр Финский, Хладокомбинат Пломбир на Сливках. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|