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體重：54.1
體脂肪：24.9%
內臟：4
BMI:21.8
基代：1203
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54,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 96,57g | Kohlh: 195,95g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 貝菈貝果 甜菜根蔓越莓, 芭樂. Mittagessen: 小黃瓜, 青花菜, 豆干, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Abendessen: 雞蛋, 炒高麗菜, 炒綠豆芽, 地瓜葉, 花枝, 番薯/地瓜, 火龍果, 統一 LP33機能優酪乳, Weet-Bix 澳洲全穀片 mini(杏桃）, Weet-Bix 澳洲全穀片mini（野莓）. Snacks/Sonstiges: Kirkland Whole Milk, 沙琪瑪. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
羽毛球 - 1 Stunde und 12 Minuten, 跑步機 - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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