Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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64 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 58,34g | Eiw: 66,58g | Kohlh: 187,02g.
Frühstück: Martabak Manis, Putih Telur Matang, Buncis, Mie Sedaap Ayam Bawang, Singkong Goreng, Bakwan, Tempe Gembus, Ketupat. Mittagessen: Petai, Tumis Kangkung, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ikan Mujair Goreng. Snacks/Sonstiges: Getuk, Buah Anggur, Siantar Top Suki, Mangga. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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niasilvia's Gewichtsverlauf
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