Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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84,1 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 71,81g | Eiw: 79,42g | Kohlh: 228,63g.
Frühstück: Olivenöl, Gurke (mit Schale), Rührei, Hühnchenwurst, Tomaten. Mittagessen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Gebackener oder Gebratener Fisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Avocado, Möhren, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Tomaten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Kaki, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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LundA12345's Gewichtsverlauf
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