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體脂41.8 M- 4.2 F-23.5
No stool
昨日🌞：陳家燒餅+冰紅茶
午 ：鰻魚壽司+越南春捲
🌛：北木鹽酥雞
運動：逛街+不停試穿衣服 3hrs 😓😓
總結：體重持平，但錢包瘦了😨
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75,9 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 25,34g | Eiw: 137,45g | Kohlh: 102,63g.
Frühstück: Costco 冷凍鱸魚, Windset farms Tomato ensemble, 義美低脂鮮乳, 纖維粉, 莫恩斯特乾酪, 美式咖啡, 義美 馬芬堡, 水煮蛋, 生菜. Abendessen: 青江菜, 好菇道 鴻喜菇, 海帶, 玉米筍, 木耳, 雞胸肉. mehr...
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konstantes Gewicht
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yuzaamada's Gewichtsverlauf
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