sandariiajah's Notizen, 19 Nov 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
61 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 11 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 November 2018:
1115 kcal Fett: 30,22g | Eiw: 51,28g | Kohlh: 166,51g.   Frühstück: Mie Telur (Ditambah, Masak), Wortel Dimasak, Mangga. Mittagessen: Wortel Dimasak, Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam. Abendessen: Ketoprak, Telur, Selada Kol, Putih Telur Matang, Tomat Merah, Wortel Dimasak. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Silver Queen Bites, Keripik Pisang. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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sandariiajah's Gewichtsverlauf


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