Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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74 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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673 kcal
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Fett: 30,24g | Eiw: 68,92g | Kohlh: 30,93g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single, Stroberi, Bayam, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Kacang Almond. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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kyustisia's Gewichtsverlauf
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