Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
|
62,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 71,16g | Eiw: 103,99g | Kohlh: 209,91g.
Frühstück: Мандарины, Русский продукт Геркулес Традиционный, Магуро Филе Тунца Натуральное. Mittagessen: Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Горох Желтый Колотый. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Подсолнечное Масло, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Благода Творог, Ашан Киви. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
podruga10's Gewichtsverlauf
|