Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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91,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 72,46g | Eiw: 130,86g | Kohlh: 159,30g.
Frühstück: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Бедрышки (Запеченные). Mittagessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Abendessen: Батон Нарезной, Куриные Котлеты, Краски лета Рататуй, Макароны по Флотски. Snacks/Sonstiges: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. mehr...
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3097 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Polina.Charlova's Gewichtsverlauf
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