Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
|
56,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 64,25g | Eiw: 175,87g | Kohlh: 198,09g.
Frühstück: Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад, Eatforfit Пастеризованный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Гречка, Vitaenergy Семена Льна, Русска Кукурузное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Конти Конфета Золотая Лилия, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Пятерочка Апельсин, Грейпфрут (Розовый и Красный), Приготовленный Яичный Желток, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|