Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
|
77,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 59,64g | Eiw: 86,58g | Kohlh: 107,51g.
Frühstück: Агрокомплекс Йогурт Термостатный Груша-Корица, Ого Отруби Пшеничные, Красное Яблоко, President Сыр Бри, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Утиное Мясо, Капуста Тушеная. Abendessen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Snacks/Sonstiges: Banana Republic Бананы Сушёные, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. mehr...
|
|
286 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|