Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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65,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 42,83g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 164,31g.
Frühstück: Полет Слоеный Десерт Лимоньерки с Лимоном, Глобус Сыр Моцарелла Пицца, Fazer Овощи Микс с Тыквой и Яблоком, RIOBA Сироп Миндальный, Молоко 1,5%, Кофе. Zweites Frühstück: Дмитровский Молочный Завод Клюква Протертая с Сахаром, Йогурт. Mittagessen: Репа, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Китайская Капуста. Nachmittagstee: Хурма, Кофе с Сахаром. Abendbrot: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль. Abendessen: Мистраль Красный Рис Отварной, Морской Язык, Китайская Капуста. Nachtmahl: Яблоко. mehr...
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2808 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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